Szerző: fogyasesszel | jan 30, 2020 | Kiegészítők
Most hozok Nektek egy fontos vitamint, ami segít az egészséges testsúly kialakításában és megtartásában: ez pedig a B-vitamin. Arra ugyan egyetlen vitamin sem képes, hogy önmagában megszüntesse a súlyfelesleget, de ha hiányt szenvedünk belőlük, a fogyás jóval...
Szerző: fogyasesszel | jan 30, 2020 | Mozgás
A stressz és a fájdalom megtapasztalása elkerülhetetlen része az életnek. Érdekel egy gyors technika, amivel kicsit visszarángathatod magad a depi-lejtőről?Akkor csináld meg ezt a gyakorlatot. NE CSAK OLVASD EL, CSINÁLD IS MEG!! Nagyon sok kutatás foglalkozik a...
Szerző: fogyasesszel | jan 30, 2020 | Titkaink
Foglalkozzunk most kicsit az elmével. Ahogyan Szilvi többször is leírta, programunk egyik legfontosabb alapköve: amit megértünk, azon könnyebben változtatunk !Akkor nézzük a szokások természetét !🧐 Életünk nagy részét szokások alapján éljük. Reggel felkelünk, aztán...
Szerző: fogyasesszel | jan 27, 2020 | Komolyságok
Nekem fontos, hogy értsetek engem. Nekem fontos, hogy megértsetek! Nekem fontos, hogy amikor egy egészségesebb élet felé vezetlek Titeket, akkor lássátok, hogy MIÉRT is olyan fontos ez. Nem nagy szavakat akarok használni, hanem az egészségügyi tudásomat. És e tudás...
Szerző: fogyasesszel | jan 27, 2020 | Étkeink
Összeállítottam egy listát, amivel kicsit könnyebbé tehető az ünnepek utáni „gyomorkitágult” időszak. Vöröslencse-krémleves tökegyszerűen😊 1 fej aprított lilahagymát és 3 gerezd fokhagymát repceolajon átpirítunk. Ráteszünk 20 dkg vörös lencsét, 1 kanál mustárt, 1...
Legutóbbi hozzászólások