Szerző: fogyasesszel | okt 14, 2020 | Komolyságok
A GOMBÁNAK különleges táplálkozás-élettani jelentőségük van. Rendkívül magas rosttartalommal rendelkeznek, ezért fogyasztásukkal hosszan tartó jóllakottság érzést érhetünk el, magas kalória bevitel nélkül. Energiatartalmuk nem számottevő (kb. 20-40 kcal/ 100 gr.),...
Szerző: fogyasesszel | máj 28, 2020 | Komolyságok
Most gondolom felhördülsz, de olvasd végig, és megértesz! Itt a lényeg azoknak, akik nem szeretnek sokat olvasni: kell a nap, 10-15 óra között, fényvédő nélkül, mert akkor a nagyobb az UVB sugárzás, ami segít a D3 vitamin termelődésében. Vagy szedj napi 2000 NE...
Szerző: fogyasesszel | máj 12, 2020 | Komolyságok
Sokan mumusként tekintünk rájuk, számtalan diéta alapja a szénhidrát ( mostantól CH ) megvonás, pedig a szervezet fontos alkotóeleme. Csak -és itt a lényeg- az nem mindegy, hogy mikor és milyen típusú CH-ot eszünk. Lassú felszívódású szénhidrátok : Ezek képezik az...
Szerző: fogyasesszel | márc 12, 2020 | Komolyságok
Sziasztok! Ahogyan a Fogyás-Ésszel facebook csoportban írtam, hamarosan végre összeáll a programunk komplexitását bemutató előzetes csomagunk. Egy összefoglaló képet kaphattok arról, miért is tökéletesen komplex ez a rendszer.Addig is a kérdéseitekre próbálok meg...
Szerző: fogyasesszel | márc 12, 2020 | Komolyságok
Gyakran merül fel a kérdés, hogy hogyan legyen összeállítva egy egy étkezés. Van néhány alapelv, amit érdemes figyelembe venni, itt most egy fontos dolgot írok le. A “Mit-mivel egyek” kérdéskör fontos része az egészséges táplálkozásnak. Ennek most...
Szerző: fogyasesszel | febr 5, 2020 | Komolyságok
Almaecet titok… Sok minden kering az almaecettel kapcsolatban. Én a magam részéről a használók között vagyok, és elismerem jótékony hatásait. Mint tudjátok, elkészült a weboldalam, és hamarosan elkészülnek életmódváltó csomagjaim is. Ezeknek a csomagoknak a...
Legutóbbi hozzászólások