Bűnös szénhidrátok. Vagy mégsem?

Bűnös szénhidrátok. Vagy mégsem?

Sokan mumusként tekintünk rájuk, számtalan diéta alapja a szénhidrát ( mostantól CH ) megvonás, pedig a szervezet fontos alkotóeleme. Csak -és itt a lényeg- az nem mindegy, hogy mikor és milyen típusú CH-ot eszünk. Lassú felszívódású szénhidrátok : Ezek képezik az...
Reggelizz úgy, mint egy király…vagy ne?

Reggelizz úgy, mint egy király…vagy ne?

Sziasztok! Ahogyan a Fogyás-Ésszel facebook csoportban írtam, hamarosan végre összeáll a programunk komplexitását bemutató előzetes csomagunk. Egy összefoglaló képet kaphattok arról, miért is tökéletesen komplex ez a rendszer.Addig is a kérdéseitekre próbálok meg...
Mit-Mivel együnk?

Mit-Mivel együnk?

  Gyakran merül fel a kérdés, hogy hogyan legyen összeállítva egy egy étkezés. Van néhány alapelv, amit érdemes figyelembe venni, itt most egy fontos dolgot írok le. A “Mit-mivel egyek” kérdéskör fontos része az egészséges táplálkozásnak. Ennek most...
Almaecet Titkok

Almaecet Titkok

Almaecet titok… Sok minden kering az almaecettel kapcsolatban. Én a magam részéről a használók között vagyok, és elismerem jótékony hatásait. Mint tudjátok, elkészült a weboldalam, és hamarosan elkészülnek életmódváltó csomagjaim is. Ezeknek a csomagoknak a...