Szerző: fogyasesszel | jan 27, 2020 | Komolyságok
Nekem fontos, hogy értsetek engem. Nekem fontos, hogy megértsetek! Nekem fontos, hogy amikor egy egészségesebb élet felé vezetlek Titeket, akkor lássátok, hogy MIÉRT is olyan fontos ez. Nem nagy szavakat akarok használni, hanem az egészségügyi tudásomat. És e tudás...
Szerző: fogyasesszel | jan 27, 2020 | Komolyságok
NYUGI! Csak könnyedén az ünnepek után! Az ünnepek alatti habzsolás és a mozgás hiányának következménye akár plusz 2-4 kg súlyfelesleget is jelenthet. Ezért sokan drasztikus fogyókúrába kezdenek, hogy minél előbb leadják a felszedett kilókat, azonban ezzel a túlevésnél...
Szerző: fogyasesszel | jan 27, 2020 | Komolyságok
A Fogyás ésszel csoportban felmerült egyérdekes kérdés a paradicsommal kapcsolatban. Hogy valójában savasít e, jobb nyersen vagy főzve, pürésítve? Illetve mikor jobb fogyasztani? Picit körüljárom a témát. Először is vigyáznunk szükséges arra, hogy ne keverjük össze...
Szerző: fogyasesszel | jan 23, 2020 | Komolyságok
Akarod tudni, mi változtatja meg valójában a külsőd és a belsőd? A HORMONOK.Nyugi, nem egy mindenre kiterjedő élettan óra lesz itt most, de mint azt már sokszor mondtam és írtam, szent meggyőződésem, hogy ha tudjuk, milyen vitamin, ásványianyag vagy épp hormon mire...
Szerző: fogyasesszel | jan 23, 2020 | Komolyságok
A leptos görög szó, jelentése: sovány Ha az energiaegyensúlyunk pozitív, a nagyrészt a zsírszövetben termelődő fehérjehormon -a leptin- az agyalapi mirigy (hipotalamus) jóllakottság-központjának receptoraihoz kötődve csökkenti a táplálékfelvételt és növeli az...
Szerző: fogyasesszel | jan 23, 2020 | Komolyságok
Ez a hormon a hasnyálmirigyben, a gyomorban és az agyalapi mirigyben (hipotalamus) is termelődik. A testsúlyszabályzásonkívül a tanulásban is fontos a szerepe. A ghrelin és a leptin kölcsönösen csökkentik egymás termelését. Az üres gyomorból felszabaduló ghrelin is...
Legutóbbi hozzászólások