MOZGÁS

Aerob-anaerob…mi micsoda?

Aerob-anaerob…mi micsoda?

Csak, hogy kicsit tanuljunk is ma valamit.. Az aerob és anaerob jelentéseAz aerob és anaerob jelzőket eredetileg baktériumokra használták. Az aerob szó olyan baktériumok jelzője, amelyeknek oxigénre van szükségük az életben maradáshoz. Az anaerob baktériumok a...

No stressz! Lélegezz!

No stressz! Lélegezz!

A stressz és a fájdalom megtapasztalása elkerülhetetlen része az életnek. Érdekel egy gyors technika, amivel kicsit visszarángathatod magad a depi-lejtőről?Akkor csináld meg ezt a gyakorlatot. NE CSAK OLVASD EL, CSINÁLD IS MEG!! Nagyon sok kutatás foglalkozik a...