TITKAINK

Hogyan árt a rágódás?..

Hogyan árt a rágódás?..

Rágódás… Ma azon kaptam magam, hogy rágódom… Újra és újra előveszek egy témát, és „csócsálom”. Nehéz ellenállni ennek a kísértésnek. Ilyenkor az kattog a fejemben, hogyha sokat töprengek egy dolgon, vagy azon, hogy mi mért is történik velem, akkor megoldom a problémát...

Zöldelljünk!

Zöldelljünk!

Zöldelljünk! A Fogyás-Ésszel csoportban írtam egy cikket a rágódásról. A rágódás borzasztó. Mert a stressz még jóval azután is ott dolgozik bennünk, miután a stresszt kiváltó ok már megszűnt, méghozzá akár magas vérnyomás, felgyorsult szívdobogás és magas...

Lássunk egy titkot…

Lássunk egy titkot…

És most lássuk a titkot ! Mindannyian sokat hallottuk már a következő mondatot: " minden fejben dől el..." Hallottuk, de valahogy " elfelejtjük ". Igazából nem is fontos, hogy miért. De elfelejtjük. És figyelmen kívül hagyjuk. Pedig tényleg minden ott dől el....

SZOKÁSOK, SZOKÁSOK …

SZOKÁSOK, SZOKÁSOK …

Foglalkozzunk most kicsit az elmével. Ahogyan Szilvi többször is leírta, programunk egyik legfontosabb alapköve: amit megértünk, azon könnyebben változtatunk !Akkor nézzük a szokások természetét !🧐 Életünk nagy részét szokások alapján éljük. Reggel felkelünk, aztán...